Le week-end du bien-être vous propose une collection variée de cours de fitness, de yoga et de bien-être, ainsi que des activités de camp. Tous les cours et activités s'adressent à tous les niveaux. Saisissez l'occasion de faire ce que vous aimez le plus ou sortez de votre zone de confort et apprenez quelque chose de nouveau. Si vous vous sentez bien en lisant un livre au bord du lac, profitez de la vue et détendez-vous. Ou si vous préférez participer à des cours de fitness, profitez de l'entraînement ! Chacun suit son propre chemin et peut choisir la manière dont il souhaite atteindre son état de bien-être.
Calendrier provisoire
Vendredi 12 septembre
13 h 00 - 18 h 00 Enregistrement, déballage, détente et flânerie
13 h 00 - 18 h 00 Ouverture des activités du camp
15 h 00 Initiation à l'ukulélé
16 h 00 Parcours de cordes
18:00 Réunion de bienvenue et cocktail d'accueil
19:00 Dîner
20:15 Atelier d'écriture sur le gâteau d'anniversaire
20:15 Shake it OFF - Retour aux années 70 et 80
21:45 Feu de camp social et S'mores
Samedi 13 septembre
7h00 Yoga et méditation au lever du soleil
8h00 - 10h00 Buffet petit-déjeuner
9:00-12:30 Ouverture des activités du camp
9h30 Bootcamp
9h30 Atelier d'art - Initiation à la peinture à l'aquarelle
10h30 Santé et nutrition des femmes - Donner aux femmes les moyens de se donner des priorités
11:30 Introduction au Mahjong
12:30 Déjeuner
13:30 Photo de groupe
13:45 Ouverture des activités du camp
13:45 Parcours de cordes
14:00 Yoga Flow
14:00 Journal de bord pour le bien-être
15:00 Heures Biologique ? OGM ? Sans gluten ? Les étiquettes nutritionnelles ? Les compléments alimentaires ? Que signifie tout cela ?
15:30 Atelier de danse Stepping Out
16:00 Atelier d'art - Recherche de nourriture et création de marques
16:00 - Ressentez votre peur, trouvez votre pouvoir !
16:30 Entraînement pour les abdominaux et le dos
17:30 Collation, repos et nettoyage pour la soirée
17:45 Tournoi de mini-mahjong
18:00 Méditation
19:30 Cocktails
20:00 Dîner
21:00 Feu de camp et S'mores
22:00 Fin de soirée
Dimanche 14 septembre
7:00 Café et collation pour les lève-tôt
7h30 Yoga et méditation au lever du soleil
7h30 Marche matinale
9h00 - 10h30 Brunch buffet
10h00 Ouverture des activités du camp
10h30 Entraînement physique et cérébral
10 h 30 Atelier d'art - Gribouillage en pleine conscience
12:00 Emballage et départ